隨著四季的更替，在這二十四個節氣之中，霜降是一個非常特殊的節氣。下面是小編給大家整理的2023霜降有哪些風俗習慣，歡迎大家來閱讀。

霜降有哪些風俗習慣

吃柿子

在很多的地區，有的時候會在霜降的那一天有吃柿子的習慣，因為這樣在當地人看來，這樣不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。

吃甘蔗、炒香飯

在廣東潮汕有霜降吃甘蔗、炒香飯的風俗習慣。廣為流傳著“霜降食蔗不容易齒痛”的叫法。本地民俗覺得，立冬季吃甘蔗，既能愛牙護齒，又有滋補養生的作用。而用蓮籽、菌類、栗子、鮮蝦、胡蘿卜制成的香飯，廣受汕頭市群眾的熱烈歡迎。

除開特點風俗習慣外，也有較為自主創新的霜降主題活動。在黑龍江省哈爾濱市、河南省商丘市、江西宜春、湖南長沙等地，每到霜降季節，游水發燒友都是會用冬泳的方法迎來冬季的來臨。冬泳是冬天大家鐘愛的一種加強鍛煉的好方法，可以提升抗寒力和免疫能力，增強體質，抗衰老延年益壽。

霜降賞菊

古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載。“霜降之時，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象征。

霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

霜降是幾月幾日2023年

2023年霜降具體時間：10月24日00點20分39秒，九月初十，周二。霜降是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過度。霜降時節，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝。天氣漸寒始于霜降。《逸周書·周月》記載：“秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。”東漢王充《論衡》曰：“云霧，雨之征也，夏則為露，冬則為霜，溫則為雨，寒則為雪，雨露凍凝者，皆由地發，非從天降。

每年的霜降都是同一天嗎

由于霜降是按照農歷來算的，所以并不是都在同一天，一般來說，在陽歷10月22號～24號之間，今年是在23號，也就是太陽在今天早上7點剛好到達黃經210°，而當太陽到達黃經180°之后，太陽直射點就南移到南半球，因此南半球進入夏令時，而北半球因為遠離太陽直射點，太陽照射減弱，氣溫降低，所以迎來冬令時，也隨之進入秋冬季。而霜降節氣就是秋季的最后一個節氣，隨之而來的就是寒冷冬季，這么說吧，霜降節氣已經具備下霜凍的條件，也就是進入冬季的前哨了。

怎樣更好度過霜降

1、吃柿子可以御寒

很多地方可能喜歡在霜降的時候吃柿子，他們認為在霜降的時候吃柿子不僅可以起到御寒的作用，同時可以更好補充營養讓身體更加強健一些。

2、霜降防風

霜降之后晝夜溫差變得更大了，早晚都比較冷，中午相對熱一些。這種情況可能導致身體冷暖不定，最終引起身體不適，甚至于患上疾病。

3、防止秋燥

霜降的天氣逐漸變涼，整體會感覺比較燥人，身體感覺不舒服。所以霜降的時候首先要注意保暖，同時要更好防止秋燥。在飲食方面最好采用溫補的方式，多吃一些健脾養陰潤燥的食物，比如蘿卜梨子等等都是不錯的選擇。

秋燥人會感覺很干燥，甚至于會有便秘等等。可以多吃一些芝麻蜂蜜等食物，高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫，同時最好多進行娛樂活動。比如參加登山等活動，大家一起出門游玩看看外面的風景，不僅可以讓身體更強，同時還可以更好欣賞祖國的大好山河。

4、早睡晚起

這個時候要好好休息，早點睡覺避免熬夜，但是早上不用太早起床。要有比較充足的睡眠，更好補充精力，白天可以更好上班。當然對于年輕人來說早睡是一件比較困難的事情，但是即使做不到早睡也要盡量避免熬夜，睡覺不超過11點。

霜降養生茶

金銀花茶：

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。可以清熱、解暑。

百合茶：

百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

菊花茶：

菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

枸杞茶：

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!